AKTUALUS KOMENTARAS: Kas slepiasi už smagių darželinukų žaidimų?

Jaunųjų krepšinio talentų tėveliai neturi galimybės stebėti savo atžalų treniruočių, todėl, manau, jiems labai smalsu sužinoti, kas vyksta mažųjų Sostinės krepšinio mokyklos (SKM) auklėtinių treniuočių metu.

Vyresniems krepšininkams fizinis pratimas turi savitą reikšmę, tai lyg darbas be kurio nepasieksi norimo rezultato rungtynių metu. Treneriai akcentuoja, kam skirtas pratimas ir ką jis lavina. Darželinukams viskas yra truputį kitaip. Čia treneriai į pagalbą pasitelkia žaidimus! Visgi mažieji SKM krepšininkai retai sužino, kokia vieno ar kito žaidimo esmė. Išimtis, ko gero, yra pramankštos (apšilimo) pratimai, kurių pagalba kūnas paruošiamas tolimesnei veiklai, apsisaugoma nuo traumų, apie ką dauguma vaikų jau žino.

Pateiksiu keletą smagių žaidimų pavyzdžių, kuriuos naudoja darželinukų treneriai, ir įsigilinsime, kokia jų nauda jaunajam krepšininkui. Pasiruošę pasinerti į mažųjų smagius pratimus?

Žaidimas „laikrodis“. Šio žaidimo metu vaikai stovi ratu (įsivaizduoja laikrodį), o treneris stovi viduryje ir suka šokdynę (laikrodžio rodyklę). Užduotis vaikams – peršokti per rodyklę jos nekliudant. Užkliudžius rodyklę, tenka pasitraukti iš žaidimo. Žaidimas atrodo labai paprastas ir vaikų mėgiamas, tačiau jis labai naudingas vaikų koordinacijai, reakcijai ir šuoliui gerinti. Vaikas turi sekti rodyklę, suvokti momentą kada reikia peršokti ir tai padaryti be klaidų. Grįžtamasis ryšys treneriui – kiekvieną kartą žaidžiant vaikai vis geriau atlieka šuoliukus ir choru kartoja „DAR!“.

Gaudynės. Tikriausiai visi tėveliai žino, ką šiuo atveju veikia vaikai, nes vaikystėje ir patiems teko žaisti gaudynes. Tačiau SKM auklėtinių gaudynės skiriasi. Kadangi vienoje treniruotėje sportuoja iki 20 vaikų, tenka tobulinti gaudynes. Gaudymas vyksta rankoje turint minštą kamuoliuką. Gaudytojų skaičius siekia nuo 3 iki 4. Kamuoliuko mesti negalima, reikia su juo paliesti draugą ir atiduoti jam kamuoliuką, kas reiškia – gaudo tas, kuris turi kamuoliuką. Vaikų džiaugsmo pilna salė, tačiau vėl klausimas – o kokia nauda vaikui? Vaikas turi ne tik bėgioti salėje, tačiau taip pat sekti visus gaudytojus ir išvengti jų prisilietimo su kamuoliu. Taip gerinamas vaiko aikštelės matymas ir žaidėjų veiklos sekimas.

Žaidimas su lankais. Paprastasis žaidimo variantas – lankų skaičius lygus vaikų skaičiui. Lankai sudedami ant žemės. Vaikai bėgioja po salę ir laukia trenerio signalo (suplojimo rankomis, muzikos sustabdymo, jei treniruotė vyksta su muzika). Po sutarto signalo vaikas turi užimti vieną ant žemės gulintį lanką. Vienas lankas – vienas vaikas. Vėliau po vieną vis mažinamas lankų skaičius. Krepšininkas, nespėjęs užimti laisvo lanko, turi pasitraukti iš žaidimo. Sunkesnis variantas – pratimas atliekamas varant kamuolį. Visiems smagu ir linksma, vyksta konkurencija dėl lankų, gudravimai bėgiojant kuo arčiau pasirinkto lanko, stebėjimas kur bėga draugas ir svarbiausia – pakelta galva norint ne tik išgirsti, bet ir pamatyti kada treneris suplos rankomis.

Pagauk draugą. Šis žaidimas neturi tikslaus pavadinimo, bet turi tikslą. Vaikai stovi ratu su kamuoliais, vienas vaikas, varydamas kamuolį tarp savo ratu sustojusių draugų, turi pabėgti nuo kito, jį gaudančio draugo. Didžiausias pratimo-žaidimo privalumas yra tas, jog yra statomi ne stoveliai, bokšteliai ar kitokie pagalbiniai daiktai, o vaikai, kurie atlieka gynėjo, aplink kurį reikia varytis kamuolį, funkciją. Kitaip tariant, sudaroma reali krepšinio rungtynių situacija ir vaikas yra skatinamas rasti išeitį iš sudėtingos situacijos.

Treniruotės metu SKM jaunieji krepšininkai per žaidimus yra mokomi taisyklingai varyti kamuolį, perduoti jį draugui, mesti į krepšį, žaisti krepšinį bei kitų krepšinio paslapčių, kurias saugoja mūsų kūrybingi treneriai.

Straipsnio autorė yra profesionali krepšinio trenerė, šio žaidimo pagrindus Sostinės krepšinio mokykloje skiepijanti Pilaitės ir Lazdynų mikrorajonų darželinukams.

Naujienų sąrašas