Motyvuotiems krepšininkams – E. Ženevičiaus asmeninių įgūdžių treniruotės!

2020 06 29

Egidijus Ženevičius – įspūdingą patirtį jaunimo ir profesionalų krepšinyje sukaupęs treneris
Nuotr. autorius: Linas Šilkaitis/LKF

Ilgametis Lietuvos jaunimo rinktinių treneris Egidijus Ženevičius labiausiai motyvuotus krepšininkus kviečia į individualių įgūdžių treniruotes Vilniuje.

Daugiau apie trenerį, dirbusį Klaipėdos „Neptūno“, Panevėžio „Lietkabelio“ ir Kinijos klubuose: https://bit.ly/ŽenevičiusBio

Vietų skaičius ribotas. Apačioje rasite išsamią pirmosios treniruočių savaitės programą.

UŽPILDYKITE TRUMPĄ REGISTRACIJOS ANKETĄ. Ji įsigalios gavus mokestį už treniruotes.

Mokėjimo paskirtis: Už asmeninių įgūdžių stovyklą vaiko vardas, pavardė, gimimo data.

Treniruočių vieta:

Sigmos sporto centras (P. Lukšio g. 2)

Treniruočių tvarkaraštis:

2003–2004 m. – 16:30–18:00 val.
2005–2006 m. – 15:00–16:30 val.
2007–2008 m. – 10:30–12:00 val.
2009–2010 m. – 9:00–10:30 val.

Trys pamainos:

07.07–07.10 – 45 Eur.
07.13–07.17 – 55 Eur.
07.20–07.24 – 55 Eur.

Planas (gali nežymiai keistis)

Pirmadienis

1. Kūno valdymo pagrindai footwork (stovėsena, kojų darbas, sustojimai, verpstės)

2. Perdavimo tobulinimas

3. 1x1 žaidimas (gynybos pagrindai)

Antradienis

4. Kamuolio žongliravimas ball handling

5. Metimo tobulimimas

6. 1x1 žaidimas rebounding (atsitvėrimo ir kamuolio kovojimo tobulinimas)

Trečiadienis

1. Puolimo įgūdžių tobulinimas (driblingas, perdavimas, metimai)
2. 3x0 spacing puolimo mokymas
3. 3x3 krepšinis

Ketvirtadienis

1. Kūno valdymo pagrindai footwork (stovėsena, kojų darbas, sustojimai, verpstės)
2. Gynyba (stovėsena, judėjimas, krypties keitimai)
3. 1x1 žaidimas close out,rebounding (atsitvėrimo ir kamuolio kovojimo tobulinimas)

Penktadienis

1. Puolimo įgūdžių tobulinimas (driblingas, perdavimas, metimai)
2. 3x0 , 3x3 spacing puolimo mokymas
3. 5x5 krepšinis

SKM rekvizitai

Viešoji įstaiga „Sostinės krepšinio mokykla“
Kalvarijų g. 129, 201 kabinetas, II aukštas, LT-08221
Įm. kodas: 301487813

„Swedbank“ klientams:

A/s: LT877300010105051236
AB „Swedbank“
Banko kodas: 73000

SEB klientams:

A/s: LT857044060007234865
AB „SEB bankas“
Banko kodas: 70440

UŽPILDYKITE TRUMPĄ REGISTRACIJOS ANKETĄ. Ji įsigalios gavus mokestį už treniruotes.

330190 10151385752861155 1204384686 o