V. Chomičius: „Kas treniruojasi vasarą, tas žaidžia žiemą“

„Įgūdžių akademija“ – daug susidomėjimo sulaukęs projektas, kuris nuo pavasario Sostinės krepšinio mokyklos (SKM) auklėtiniams suteikia puikias galimybes tobulinti individualų meistriškumą. Akademijoje treniruotes veda ne vienas žinomas ir gerbiamas krepšinio pasaulio veidas, vienas jų – Valdemaras Chomičius.

Legendinis krepšininkas ir 1988 m. Seulo olimpinių žaidynių aukso medalio laimėtojas Valdemaras Chomičius „Įgūdžių akademijoje“ vedė dvi treniruotes ir po jų atviravo, kad dirbti su jaunaisiais krepšininkais sekėsi gerai.

Olimpietis taip pat atsakė į keletą SKM.lt pateiktų klausimų apie individualaus meistriškumo treniruotes.

Kaip sekėsi dirbti su jaunaisiais krepšininkais „Įgūdžių akademijos“ treniruotėse?  

Su jaunimu visada yra smagu dirbti, nes visumoje jiems visko reikia. Džiugu, kad šiandien atėjo, sakykime, labai jauni krepšininkai, bet nereikėjo jų mokyti pagrindų. Treneriai yra su jais padirbėję ir su tokiais žaidėjais, kurie tavęs klauso ir yra imlūs bet kuriai informacijai, labai smagu ir gera dirbti.

Manau, kad treniruotės praėjo be jokių konfliktų, labai produktyviai. Žaidėjai, nors ir pavargo, įvykdė visus uždavinius. Žinoma, vienus geriau, kitus blogiau. Aš visada sakau, kad naujas pratimas yra sunkiai įveikiamas. Tačiau labai greitai orientavosi jaunesni krepšininkai ir į pratimo pabaigą jį atlikdavo labai gerai.

Galbūt treniruočių metu pastebėjote, ko jaunimui trūksta. Kokių dalykų neakcentuoja treneriai?

Aš manau, kad trūksta tokio atletizmo. Paprasčiausiai reikia daryti pritūpimus, atsilenkimus, gimnastikos tempimus. Kūno linijos turėtų būti labiau išryškėjusios. Krepšininkai turėtų būti labiau agresyvūs ir mažiau pavargti.

Taip pat dar trūksta kamuolio valdymo technikos. Žinoma, krepšinio pagrindas yra žaidimas ir metimas, bet šiam dalykui reikia skirti labai daug laiko, galbūt net daugiausiai ir dirbti salėje. Kitose vietose nepamėtysi į jokį kitą krepšį.

Kokia Jūsų nuomonė apie papildomą galimybę sportuoti vasarą?

Mano nuomone, kuomet krepšininkai baigia mokslo metus ir turi galimybę sportuoti, vasarą reikėtų nors po dvi savaites per mėnesį padirbėti. Tai gaunasi maždaug šešios savaitės, pusę laiko vertėtų skirti individualiam pasiruošimui. Jeigu vaikas važiuoja į kokią stovyklą, žinoma, specializuoti treneriai jį ir taip treniruos. Bet jeigu jis lieka su tėvais, tai jie turėtų pasiklausti trenerio ir per dieną  1,5 - 2 valandas užsiimti su vaiku. Daryti fizinius pratimus, treniruoti kamuolio varymą. Taip pat, jeigu būtų galimybė, mėtyti į krepšį.  Aš galiu pasakyti taip, kas treniruojasi vasarą, tas žaidžia žiemą.

Treniruotes akimirkas su V. Chomičiumi galite rasti mūsų „Facebook“ paskyroje

Šią savaitę jaunieji krepšininkai taip pat turėjo galimybę padirbėti su Lietuvos rinktinės ir Toronto „Raptors“ vidurio puolėjo Jono Valančiūno buvusiu treneriu Gintautu Regina ir Vilniaus „Perlo-MRU“ vyriausiuoju treneriu Arvydu Gronskiu.

Ketvirtadienį „Įgūdžių akademijoje“ laukia treniruotė su buvusiu profesionaliu krepšininku Sauliumi Kuzminsku. Kitą savaitę treniruotes ves buvęs M. Pociaus treneris Rolandas Penikas.

Treniruočių vieta: J. Pauliaus II progimnazija (Rygos g. 10)
Treniruotės trukmė: 1 val.
Dalyvių skaičius: 4-8 krepšininkai
 
Registracija ir treniruočių laikai: http://bit.ly/IgudziuAkademijaBirzelis